ज्यादातर लोगों को लौकी का जूस बिल्कुल पसंद नहीं होता है। लेकिन अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने वाले शुल्क ज्यादातर कड़वे होते हैं। हालाँकि लौकी का स्वाद बिलकुल भी कड़वा नहीं है, फिर भी बहुत से लोग इसे खाना बिल्कुल पसंद नहीं करते हैं। लेकिन लौकी में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो न केवल आपकी त्वचा और बालों को बल्कि आपके लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। लौकी के जूस का सेवन करने से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है। इसके साथ ही यह आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है, तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि लौकी का रस आपकी त्वचा और बालों के लिए कितना फायदेमंद है।
झुर्रियों को कम करने में मदद करें:- लौकी का रस जिंक और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो आपकी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने में सहायक है। विटामिन सी त्वचा की कोशिकाओं की उम्र बढ़ने से रोकता है, जो चेहरे पर झुर्रियों को कम करने में सहायक है। इसके लिए आप लौकी का जूस पी सकते हैं या इसका पेस्ट अपने चेहरे और गर्दन पर भी लगा सकते हैं।
चेहरे को चमकदार बनाएं:- लौकी विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। यह आपके चेहरे पर प्राकृतिक चमक को वापस लाने में मदद करता है। इसीलिए आप रोजाना लौकी के जूस को निगल कर रोज जूस बनाते हैं।
आंखों की सूजन कम करें:- अगर आप सूजी या पफी आंखों से परेशान हैं, तो लौकी के रस को अपनी आंखों पर लगाएं। लौकी आपकी आंखों को ठंडक प्रदान करती है। झोंके आंखों के लिए, ताजा लौकी के दो स्लाइस काट लें और इसे अपनी आंखों पर लगाएं और 10-15 मिनट तक रखें और अपनी आंखों को धो लें।
सफेद बालों को रोकें और झड़ें:- लौकी का रस बालों के समय से पहले सफेद होने और झड़ने से रोकने में मदद करता है। इसमें विटामिन बी होता है, जो आपके बालों के लिए अच्छा माना जाता है। इसके लिए लौकी के रस से अपने स्कैल्प की मालिश करें। इससे आपके बाल कम झड़ते हैं।
पिंपल्स को दूर भगाएं:- लौकी सफाई का काम करती है। यह आपकी त्वचा से गंदगी और धूल को दूर रखकर त्वचा को डिटॉक्स करता है। इसके अलावा, यह सीबम उत्पादन को नियंत्रित करता है, जो ब्रेकआउट को कम करने में सहायक है। जो लोग तैलीय त्वचा से परेशान हैं, उन्हें लौकी का रस जरूर पीना चाहिए।
कोमल और साफ त्वचा के लिए:- लौकी का रस आपके खून को साफ़ करने का काम करता है, जो आपकी त्वचा को साफ़ करने में मदद करता है। यह आपके शरीर और त्वचा की आंतरिक सफाई और कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। अगर आप लौकी के जूस का सेवन नहीं करना चाहते हैं, तो आप लौकी और दही को मिलाकर लौकी का फेस पैक बना सकते हैं और इसे हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।
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