अभिनेता, मॉडल और फिटनेस के प्रति उत्साही मिलिंद सोमन की नया “सुपरमैन” प्रयास, देखें वीडियो

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कोरोनावायरस के कारण पुरे देस भर में तीसरे चरण का लॉकडाउन चल रहा हे ऐसे में फ्रंटलाइन वर्कर्स और हेल्थकेयर पेशेवरों को छोड़कर हर कोई घर पर रहा है। हर खिलाड़ी और बॉलीवुड की हस्तियां और अभिनेता अपने अपने तरफसे अलग अलग तरीके अपना करा अपनी प्रसंसक का जागृत करने के लिए हर प्रकार की कोसिसें कर रहे हे । जैसे सफाई करना हो या अपनी फिटनेस दिनचर्या साझा करना,ऐसी कयी सारी भिडिओ देख़ने को मिल रहा हे सोसिअल मिडिया प्लेटफार्म में ।

अपने नवीनतम पोस्ट में, अभिनेता, मॉडल और फिटनेस के प्रति उत्साही मिलिंद सोमन लोगों को फिट रहने के लिए एक “नए आंदोलन” का प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं। अपने इंस्टाग्राम पर लेते हुए, उन्होंने एक छोटी कसरत वीडियो पोस्ट की। वीडियो में, वह पुश-अप्स के साथ शुरू होता है लेकिन एक क्षण आता है जब वह सचमुच हवा में ऊपर जाते है।

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“एक नए कोशिश कर रहा है। उन्होंने वीडियो के कैप्शन में मजाक में ये लिखा हे की अगर आप भी इसे आजमाते हैं, तो सावधान हो जाइए और अगर आप अपने दांत तोड़ जाते हे तो मुझे दोष मत दीजिए, ”।

उनके प्रशंसकों में से एक ने उन्हें कहा हे की वास्तव में “सुपरमैन, ” जबकि एक अन्य ने लिखा, ” अबिस्वसनीय मिलिंद … आप निश्चित रूप से हम सब कई लोगों को जीवन के लिए प्रेरणा देते हैं … आप फिटनेस का गड फादर हो ।”

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इससे पहले आज, मिलिंद ने पोस्ट किया कि कैसे वह खुद को हेडस्टैंड करते हुए एक वीडियो के साथ खुद को आश्चर्यचकित करना पसंद करता है, “हर दिन मेरी लॉकडाउन दिनचर्या होती है – बिस्तर बनाते हैं, फल काटते हैं, व्यायाम करते हैं, कुछ कार्यालय के काम करते हैं, दोपहर का भोजन करते हैं, कुछ टीवी आदि। । और हर दिन मैं अपने लिए एक आश्चर्य के रूप में कुछ जोड़ता हूं, जो भी मेरे सिर में आता है, कुछ मुझे अच्छी तरह से पता है, या कुछ पूरी तरह से नया है।

यदि यह नया है, और मुझे इसमें मज़ा आता है, तो मैं इसे अपने शेड्यूल में बनाने की कोशिश करता हूं, इसके बारे में सीखता हूं और इसे अधिक बार करता हूं, इसलिए मैं इस पर बेहतर हूं 🙂 मुझे हेडस्टैंड करना पसंद है और महीने में कम से कम एक बार हेडस्टैंड करना पसंद करता हूँ ।

पिछले महीने, मिलिंद ने COVID-19 के कारण सभी तनावों के कारण मन की शांति के लिए ध्यान का सुझाव दिया था, और अब फिर 54 वर्षीय मॉडल ने कहा, “ध्यान, यदि प्रत्येक दिन 10 मिनट के लिए अभ्यास किया जाए, तो आप तनाव को नियंत्रित करने, चिंता को कम करने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और विश्राम के लिए अधिक क्षमता प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

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