विराट कोहली को टेस्ट क्रिकेट में तैयारी के लिए ‘मोटा होना पड़ा’, जानिए क्या था राज की बात…

0 137

विराट कोहली ने टीम इंडिया के फिटनेस ट्रेनर शंकर बासु को दुनिया के सबसे फिट एथलीटों में से एक में बदलने का श्रेय दिया और यह भी खुलासा किया कि किस तरह शाकाहारी बनने से उन्हें टेस्ट क्रिकेट की धज्जियां उड़ाने में मदद मिली।

भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली खेल की दुनिया के सबसे फिट एथलीटों में शामिल हैं और इसलिए, 2018 में इक्का-दुक्का क्रिकेटर का पता चला कि वह शाकाहारी हो गए थे।

लेकिन जैसा कि यह पता चलता है, इस कदम के पीछे एक पूरी तरह से तार्किक व्याख्या थी जिसे कोहली ने अपने नए शो इंडिया टुडे इंस्पिरेशन में बोरिया मजूमदार के लिए खुद प्रकट किया था। कुछ महीने पहले कोहली ने भी ट्वीट किया था कि कैसे उन्होंने “शाकाहारी बनने के बाद जीवन में कभी बेहतर महसूस नहीं किया है” और एक बार फिर उन्होंने मांसाहार छोड़ने का फैसला करने के बाद जो सुधार देखा है, उसे उजागर किया।

कोहली ने कैसे और क्यों पलट दिया, इस बारे में बात करते हुए, कोहली ने कहा कि 2016 के आईपीएल के बाद उन्होंने टेस्ट क्रिकेट की तैयारियों के लिए मांस खाने और अधिक कार्बोहाइड्रेट का सेवन बंद करने का फैसला किया और अपनी बेहतर फिटनेस स्तरों के लिए टीम इंडिया के फिटनेस ट्रेनर शंकर बासु को श्रेय दिया।

“पिछले डेढ़ साल से मैं शाकाहारी हूं। इससे पहले मैं मांस का सेवन कर रहा था जो मेरे लिए अच्छा काम कर रहा था। एक चरण में इसने मेरे लिए वास्तव में अच्छा काम किया। मुझे लगता है कि 2016 जनवरी से आईपीएल के अंत तक। ‘ हमने टेस्ट क्रिकेट खेलना शुरू किया, हमारे पास केवल टी 20 क्रिकेट के 5-6 महीने थे इसलिए मैं सिर्फ लिफ्टिंग कर रहा था और मैं बहुत सारा रेड मीट खा रहा था, आप बहुत सारे मांस का सेवन करना जानते हैं।

“तो मैं एक बहुत ही विस्फोटक एथलीट बन गया और मैं पावर गेम वास्तव में अच्छी तरह से खेलने में सक्षम था, लेकिन फिर टेस्ट मैच साथ आए। मुझे थोड़ा और फैट डालना था, अधिक कार्बोहाइड्रेट का सेवन करना चाहिए। मुझे लगता है कि बसु सर के आसपास होना सबसे बड़ी मदद थी। मेरे लिए। जैसे वह मेरे शरीर को ठीक वैसे ही समझेगा जैसे मैं करता हूँ और वह मुझे बताएगा कि कब क्या खाना है। कैसे और कैसे नहीं ट्रेन करना है। कब आराम करना है, क्या करना है जबकि आराम करना है, कैसे ठीक करना है। और मैं। बस टी के लिए सब कुछ का पालन किया।

Leave A Reply

Your email address will not be published.