हमारा यहाँ ज्यादातर लोक की सभा चैये से ही होता हे,ऐसे कहा जाये तो चाय एक ऐसी चीज है जो बहुत से लोगों को घर पर सुबह शुरू करने में मदद करती है। कुछ घर ऐसे भी हैं जहाँ चाय के बिना चाय या नाश्ता नहीं मिलता है। आपने देखा होगा कि कुछ लोगों को चाय पीने की इतनी आदत होती है कि वे एक दिन में कई बार पीते हैं।
ऐसे भी बहुत सरे लोग हे जो चैये की पिए बिना बिस्तर सी बाहर नहीं निकलते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि ये अभ्यास आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते है। चाय में कई प्रकार के एसिड होते हैं। खाली पेट चाय पीने से आप सीधे अपने पेट को नुकसान पहुंचा रहे हैं। इससे अल्सर या गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अब आइए जानें कि बेड टी से सभी स्वास्थ्य समस्याएं क्या क्या हैं।
1- अगर आप उन लोगों में से हैं, तो खाली पेट दूध की चाय न पिएं। खाली पेट अधिक दूध वाली चाय पीने से आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं। एक और बात यह है कि चाय में आगरा दूध मिलाने से एंटीऑक्सिडेंट का प्रभाव कम हो जाता है।
2 – अगर आप यह सोचकर खुश हैं कि आप कम दूध वाली चाय पी रहे हैं, तो यह भी आपके लिए हानिकारक है। स्टेनडॉ हुआ चाय पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके पेट के साथ कई समस्याएं पैदा कर सकता है।
3 – अगर आपको लगता है कि आप खाना कनेके बाद चाय पी रहे हैं, तब भी आप परेशानी से बाहर नहीं हैं। हम सभी जानते हैं कि चाय में टटिन होता है। जो आहार में आयरन को प्रभावित करता है। खाने के बाद चाय पीने से पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं।
4 – अगर आप दिन में 4 से 5 बार चाय पीते हैं, तो इस आदत को छोड़ दें। ज्यादा गर्म चाय पीने की आदत भी ठीक नहीं है। इससे अन्नप्रणाली में कैंसर का खतरा बढ़ सकते है।
